Gece Yemek Yersek Ne Olur?
Gece yemek yersek ne olur? Bu soru sık sık merak edilir. Gece yemek yeme alışkanlığı, kilo aldırabilir. Hatta uyku kalitesini düşürebilir. Ayrıca mide rahatsızlıklarına da neden olabilir. Gece yemek yemek yerine, hafif bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz. Örneğin, yoğurt veya meyve gibi. Ayrıca, yemek saatlerinizi düzenlemek de faydalı olabilir. Akşam yemeğini erken saatte yemek, daha iyi … Devamını oku